Kennst du das?

Home Office, Home Schooling, den ganzen Tag am Arbeiten, hochkonzentriert. Abends bist du kaputt, der Rücken zwickt, der Nacken ist verspannt und Lust hast Du zu nichts mehr. Du nimmst es Dir wirklich jeden Tag neu vor. Heute! Auf jeden Fall Sport oder spazieren, ich tue was für mich. Du fühlst Dich einfach nicht mehr wohl in Deinem Körper, in Dir selbst. Du schläfst schlecht, kaum durch, schlecht ein, wälzt Dich mit Grübeleien?
Du machst viel Sport und fühlst dich trotzdem nicht wirklich gut damit?
Und dann weißt Du nicht wohin, es gibt zig Angebote der Yogamarkt ist groß. Verschiedene Yogastile. Welcher Yogastil passt zu mir? Irgendwas fühlt sich nicht mehr so richtig an. Du kannst es nicht zuordnen. Ist es der Job, die Partnerschaft, was nervt da so oder warum bist Du nicht mehr voller Freude und kannst Dich nicht frei und glücklich fühlen?



In meinen Yogastunden hast Du die Gelegenheit, aufzutanken, abzuschalten und Dich entweder voll Energie, gestärkt oder tief entspannt zu fühlen.

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Was kann ich für Dich tun?

YOGA

Meine Yogastunden sind feste Gruppen, so dass ich jeden meiner Teilnehmer persönlich kenne, teilweise schon viele Jahre. Und wir freuen uns über Dich. So kann ich gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen. Klar strukturiert, mit Freude und Humor unterrichte ich meine Stunden mit viel Leidenschaft.
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COACHING

Du erzählst mir, wo der Schuh drückt, was sich momentan nicht mehr so ganz rund oder in der Mitte anfühlt und zusammen schauen wir, welcher Weg für Dich passt, damit Du Dich wieder wie Du Selbst und das in ziemlich toll fühlst. Oft sind es alte Glaubenssätze (das Leben ist halt kein Ponyhof, zeig bloß keine Schwäche, oder wie der Schwabe gerne sagt: geht scho, muss ja ) und eingefahrene Verhaltensmuster, wo wir vor lauter Wald die Bäume nicht mehr sehen.
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Ich bin Sonja, Yogalehrerin und Coach – online und in und um Stuttgart

Seit gut 7 Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Yoga und bin berufliche Trainerin für Menschen mit psychischen Belastungen. Mein absoluter Traumjob! (und das hat wirklich lange gedauert den zu finden)
Mit nunmehr 50 Jahre Lebenserfahrung war ich viele Jahre in der Wirtschaft tätig und auch ich bin durch einige Hochs und Tiefs im Leben gekommen und gestärkt wieder heraus.
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