15.2. 2020 Yoga Intensiv – Stabilität und Ruhe finden

 

Eine lose Reihe, längerer Yogastunden jeweils Samstag.

Thema diesen Samstag: Wie kann ich Stabilität im Alltag finden, Stress bewältigen und lernen, in meiner Kraft zu bleiben?

Eine längere Praxis von 2 Stunden mit Pranayama, Meditation, Asana. Zeit um Deine Praxis zu vertiefen, neues auszuprobieren.
Dynamische Asanapraxis mit Schwerpunkt auf Stabilität und die Kraft der Körpermitte,
Eine lange Schlussentspannung um in die Ruhe einzutauchen.
Ich gebe individuelle Hilfestellungen und Optionen. Wir passen die Praxis für Dich an und jeder kann in seinem Level üben. Egal ob Du regelmäßig zum Yoga kommst oder gerade jetzt die Zeitlücke findest.

Kosten 25 Eur.
Anmeldung bitte per Email: hallo@sohra-yoga.de