1-Tages-Kompakt-Retreat DIE KRAFT DES FRÜHLINGS 25.04.2020

10.00-17.00 (inklusive Mittagessen, Snacks, Getränke)
Bist Du bereit für den Frühling?

Den Umbruch vom Winter in die hellere, dynamische Phase des Jahres?  Fühlst Du Dich kraftvoll, gut verwurzelt und in Deiner Balance? Gelassen und ruhig?

Oder könntest du manchmal wegen der Kleinigkeit an die Decke? An der elend langen Kasse, wirst Du ungeduldig? Der Trottel im Auto vor Dir weckt Dein Autofahrer-Tourette-Syndrom?

Möglicherweise ist Dein Holz Element, welches dem Funktionskreislauf des Frühlings entspricht, nicht ganz im Gleichgewicht, wenn Dir manches sprichwörtlich über die Leber läuft. Unterdrücken wir heftige Emotionen, können depressive Verstimmungen die Folge sein. Es geht also um ein gesundes Ausleben von Gefühlen und Emotionen und eine Beruhigung des Holzelementes im Alltag.

Bei diesem Yoga-Tag angelehnt an die TCM gibt es neben dem praktischen Teil auch einen theoretischen, informativen Teil. Wir widmen uns dem Element Holz und entdecken, Möglichkeiten dies in Balance zu bringen. Morgens starten wir mit Pranayama (Atemtechniken) die ausgleichende Wirkung haben können, gehen über in dynamische, kraftvolle Asanas. Nach dem Essen darfst Du verdauen und es folgt der theoretische Teil.

Den Abschluss bildet eine Yin-Sequenz zum Ausglich der Dynamik, auch abgestimmt auf die beiden Hauptorgane Leber und Gallenblase.

Der Tag findet statt im: imPuls Gesundheitshaus, Otto-Hahn-Strasse-23, 71069 Sindelfingen (Parkplätze vorhanden)

Kosten: 95,– Euro inkl. Verpflegung, Handouts, Getränke.
Im Yogaraum sind alle Materialien vorhanden.

Nächster Termin der Reihe:

Samstag, 25.7.2020 – Sommer/Spätsommer (Elemente Feuer und Erde)

Buchung und weitere Informationen:

hallo@sohra-yoga.de