sonja

Hallo, schön, dass Du Dich für Yoga interessierst.

In fast jedem Portrait über Yogalehrer liest man, dass Yoga geholfen hat ihren Weg zu gehen.  Das Leben ist ein Weg. Bin ich angekommen? Nein. Hilft Yoga?

Nach 30 Jahren Berufsleben war ich 2017 an einem Punkt angelangt, an dem die Unzufriedenheit und die Frustration im Job nicht mehr auszuhalten waren. Ich kündigte. Ohne neuen Job, ohne Idee wie es weitergeht, aber mit einem finanziellen Polster, das mir Sicherheit gab und Vertrauen in mich selbst.

Ich bin sicherlich kein leichtfertiger Mensch. Sicherheitsbewusst, existenzliebend. Viele zollten mir hohen Respekt für diesen Mut. Aber es war kein Mut mehr. Es war ein Befreiungsschlag, wie er besser und heilender nicht sein konnte.

Ein Jahr ließ ich mir Zeit. Zur Ruhe, zu mir selbst zu finden. Wer bin ich, was will ich überhaupt und was könnte ein Beruf sein, der mir Spaß macht? Es war ein schönes Jahr, ich habe mich voll auf meine Yogakurse konzentriert, neue Projekte gestartet, mich weitergebildet.

Hat Yoga mir in diesem Jahr geholfen? Bestimmt. Ich habe zwar weder den Handstand gelernt, noch kann ich die Beine hinter den Kopf binden. Darum geht es aber auch gar nicht.

Es geht darum sich zu spüren, hinzuhören. Unser Körper, unser Geist gibt uns ständig Signale. Wir hören nicht hin. Oder erst, wenn es zu spät ist. Durch die Yogapraxis lernt man hinzuspüren. In den Körper hinein, in die Seele.

Wie viele Burnout Fälle oder andere psychosomatische Erschöpfungszustände könnten vermieden werden, wenn wir hinhören. Tun, was uns gut tut. Die Bremse ziehen, wenn von außen Zuviel an uns gezogen wird oder auf uns hereinprasselt. Reha ist langwierig, der Weg zurück in den Job schwer. Lieber vorbeugen. Prävention das Stichwort. Soweit kam es bei mir Gottseidank nicht.

Hat Yoga mir hierbei geholfen? Ich denke ja. Ich freue mich, auch Dich auf dem Yogaweg zu begleiten und Dir in Deinem Leben zu mehr Erfüllung und Freude zu verhelfen.