Was Du über mein Yoga wissen solltest

Was Du über meinen Yogaunterricht wissen solltest: ✨ Bei mir gibt es keine komplizierten Sequenzen. Weil ich mir diese selbst nicht merken könnte. Ab 50 lässt die Konzentrationsfähigkeit nämlich nach (siehe Brain Fog) ✨ Ich nenne Dich beim Namen, weil […]

Ist Yoga Sport oder Dehnen?

Diese Frage hörte ich, als ich mir nach der Yogastunde im Hotel in Leutasch am Frühstücksbuffet Nachschub holte. Wie lecker dieses Frühstück ist und wie schön es dort ist, siehst Du auf den Bildern unten. Aber die Frage: sie galt […]

Atmen gegen Stress

Holy Moly, das ist mir echt lange nicht mehr passiert. Gestern Nacht bin ich um 03.00 aufgewacht und habe mich dann gewälzt und gegrübelt bis 05.30. Ein Yoga Nidra gegen 04.00 blieb wirkungslos, Zuviel Aufruhr im System.. Wie gut, dass […]

Yin Yoga & Yoga Nidra – das Bad in der Stille

Online Kurs über 4 Einheiten In dieser kleinen Yoga Serie werden wir intensiv jede Woche etwas andere Schwerpunkte an Hüften, Schultern, Rücken und Oberkörper bearbeiten, die wichtig und super entspannend sind für alle die viel sitzen (also die meisten von […]

Was ist Yoga?

Neulich meinte jemand zu mir: Meine Yogalehrerin macht nicht nur so Yogaübungen, sie bringt auch Pilates und Faszienübungen mit rein (Aha…) oder ich höre auch gerne: Hast Du mir ne Yoga-Übung gegen mein verspannten Nacken? ( Schulter, Rücken etc) Klar, […]

Die Nachteile des Online Yoga

Ich gebe zu, auch ich habe ein Online Abo, einfach weil ich ein paar sehr großartige Lehrer in den USA habe, die mich wahnsinnig inspirieren und meine Praxis bereichern und ich halt in Stuttgart lebe. Natürlich hat es Vorteile sich […]

Welche Yogamatte?

Du hast während oder nach der Yogastunde Schmerzen im Handgelenk? Die Knie tun weh schon beim Gedanken an den Ausfallschritt? In letzter Zeit ist mir das bei Schülern immer wieder begegnet und ich versuche für jeden individuell die optimalen Alternativen […]

Outdooryoga

Findet derzeit nicht statt. Wenn Du Interesse hast, schreibe mir und ich informiere Dich, sobald das Wetter passt.