Was Du über mein Yoga wissen solltest

Was Du über meinen Yogaunterricht wissen solltest: ✨ Bei mir gibt es keine komplizierten Sequenzen. Weil ich mir diese selbst nicht merken könnte. Ab 50 lässt die Konzentrationsfähigkeit nämlich nach (siehe Brain Fog) ✨ Ich nenne Dich beim Namen, weil […]

Ist Yoga Sport oder Dehnen?

Diese Frage hörte ich, als ich mir nach der Yogastunde im Hotel in Leutasch am Frühstücksbuffet Nachschub holte. Wie lecker dieses Frühstück ist und wie schön es dort ist, siehst Du auf den Bildern unten. Aber die Frage: sie galt […]

Atmen gegen Stress

Holy Moly, das ist mir echt lange nicht mehr passiert. Gestern Nacht bin ich um 03.00 aufgewacht und habe mich dann gewälzt und gegrübelt bis 05.30. Ein Yoga Nidra gegen 04.00 blieb wirkungslos, Zuviel Aufruhr im System.. Wie gut, dass […]